Jeden Monat durchlaufen wir die unterschiedlichen Phasen unseres Zyklus, doch was steckt da wirklich dahinter? Wie können wir uns die einzelnen Phasen zu nutze machen und wie sehen diese Phasen eigentlich aus? In dieser Folge steht der weibliche Zyklus im Mittelpunkt, die Hintergründe die im Körper dabei so passiert und welchen Einfluss das auf unsere Energiereserven hat, sind zentrale Themen dieser Folge. Wir müssen damit aufhören uns für unsere Periode zu schämen, wir müssen damit aufhören gegen unseren Körper - gegen die Signale die er uns gibt - anzukämpfen. Je mehr wir versuchen den Körper und den Zyklus zu bekämpfen, desto eher geraten wir in ein Ungleichgewicht. Seinen Zyklus nicht nur akzeptieren zu lernen, sondern viel mehr Stolz darauf zu sein, kann uns Kraft und Stärke geben. 

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