Mental återhämtning på bästa sätt

Update: 2024-09-11

Description

Mental återhämtning - Vad är det för något? Hur gör man? Vad är bästa sättet? Hur jobbar Björn själv med detta och varför är det SÅ viktigt att förstå sina egna behov när det gäller just mental återhämtning?

Mer om detta i dagens avsnitt.

Köp Björn Rudmans nya bok här - Det är inte ditt fel att du är trött.

https://www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel

2024-11-1615:19

Såhär slipper du julstressen på riktigt

2024-11-0911:37

Stresshantering som verkligen fungrerar

2024-11-0211:09

Mellan Målen med livet och Meningen i livet

2024-10-2619:05

Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning

2024-10-2116:07

Bråka om dina gränser inte respekteras!

2024-10-1512:42

Avslappningsövning - Betingad avslappning

2024-10-1208:55

Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress

2024-10-1207:09

Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter

2024-10-1012:27

Adhd, barn och förälder

2024-10-0601:18:38

När det är jobbigt på insidan - Oss grabbar emellan

2024-10-0120:23

Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattad

2024-09-2815:03

Trötthet - Vilken typ av trötthet har du och vilken vila kräver just den?

2024-09-2409:11

Minska stressen genom problemlösningstekniker

2024-09-2114:34

När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen

2024-09-2011:55

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

2024-09-1516:10

Mental återhämtning på bästa sätt

2024-09-1110:26

ADHD, stress och utmattning

2024-09-0815:55

Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?

2024-09-0415:41

Trött, trött, trött

2024-09-0114:42

00:00

Mental återhämtning på bästa sätt

#box-pro-ellipsis-173237250043056{-webkit-line-clamp:2;}Mental återhämtning på bästa sätt

Mental återhämtning på bästa sätt

Mental återhämtning på bästa sätt