#14 Fühlst du dich manchmal wie die Projektleiterin eures Familienlebens – obwohl dein Partner dich doch „unterstützt“?

Alles läuft nur, weil du im Hintergrund an alles denkst, erinnerst und koordinierst?

Du sehnst dich nach Gelassenheit, aber stehst immer unter Stress? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Hilfe nicht immer wirklich hilft – und warum dein Mental Load erst dann leichter wird, wenn ihr echte Verantwortung teilt.

Du erfährst:

• warum Unterstützung oft das Gegenteil von Entlastung bedeutet,
• was der entscheidende Unterschied zwischen „Hilfe“ und gemeinsamer Verantwortung ist,
• welche inneren Muster dich (unbewusst) in Stress halten und dich daran hindern, wirklich loszulassen,
• 4 konkrete Schritte, wie du mit deinem Partner mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in euren Alltag bringst.

Ich teile in dieser Folge auch mit dir, wie ich selbst jahrelang unbewusst dazu beigetragen habe, meinen Mental Load hochzuhalten – und was ich verändern musste, um innerlich zur Ruhe zu kommen.

-----------

Kennst du die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist?

Es ist nicht deine To-do-Liste. Es ist nicht dein Terminkalender. Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.

Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was dusofort tun kannst, um das zu ändern: www.christine-kuehnle.de/stress-test