Kristian Mørch Rasmussen - Assistenttræner for Kvindelandsholdet i fodbold om forælderollen fra et trænerperspektiv

Mette Andersen - mor til Magne der blev professionel E-sportsudøver som 13 årig: "Jeg anede intet om Esport"

Claus Dalgaard - ekspert i talentudvikling i håndbold og far til to: "Forælderollen på sidelinjen er kompleks, men nødvendig at forstå"

Henrik Tingleff - psykolog og bestseller forfatter og far på sidelinjen: "vi skal passe på ikke at ende som flokdyr på sidelinjen i vores barns sportsliv"

Peter Gade - om sin egen talentudvikling, sin rolle som far på sidelinjen og et trænerperspektiv på forælderrollen

Mathias "Zanka" Jørgensen - om fodboldkarrieren og livet ved siden af fodbold. "Tabet af min far har givet mig noget mentalt, som jeg bruger på banen hver dag"

Rasmus Henning - Danmarks mest vindende triatlet og hans kone Anita - der sammen har 4 børn: "Havde vi vidst hvad vi ved i dag, havde vi nok trukket nogle andre valg"

Lars Uhre - far til 3 badmintonbørn - tidligere landstræner i badminton og nu talentudviklingschef i Badminton Danmark: "Så fik jeg ligesom ren besked om hvor min plads var"

Morten og Mette - forældre til Caroline der rejser til sit 4. ParaOlympiske lege i Tokyo. "I 20 år har jeg stået på sidelinjen i op og nedture - og altid i røde bukser"

Verdensklassesvømmer Emilie Beckmann og hendes mor Camilla "Når du har haft skyklapperne på, har det nogen gange været virkelig svært"

Mental Motion's øvelser: skab det mentale break mellem Skole til Træning

Mental Motion's øvelser: Træn fokus med bodyscan og vejrtrækningsøvelse

Mental Motion's øvelser: Find ro med visualiseringsøvelse og mindfulness

Mental Motion's øvelser: Få bedre søvn

Mental Motion's øvelser: Evaluering af egen præstation

Mental Motion's øvelser: Mental forberedelse på præstationsdagen

Mental Motion's øvelser: Gør dette dagen før en præstation

Mental Motion's øvelser: Få kontakt til din indre styrke