Miért görgetsz tovább akkor is, amikor már rég nem élvezed? 📱 Miért érezzük úgy, hogy a telefonunk irányít minket, és nem fordítva?

Ebben a Parkterápia részben Sipka Bencével mélyre ástunk a dopamin-csapdában. Beszéltünk arról, hogyan hackeli meg az agyunkat a social media és a gaming, és hol van a határ a szórakozás és a valódi függőség között. De nemcsak a problémákról volt szó, hanem a megoldásokról is: hogyan tanuljunk meg újra unatkozni, és miért életmentő a "digitális csend". 🤫

👇 Témák a videóban:
🧠 Dopamin-hajsza: Miért vágyunk folyamatosan az új ingerre?
🎮 Jó vs. Rossz dopamin: Van különbség?
📉 A 4-6 órás átlag: Így csúszik ki a kezeink közül az idő.
🔥 Digitális kiégés: Létezik, és fájdalmasabb, mint hiszed.
👨‍👩‍👧‍👦 Jövő generációi: Mit tehetünk szülőként vagy iskolaként?
🛠️ Konkrét tippek: Digitális detox, önmegfigyelés és a lefekvés előtti szabály.

Ha te is érzed, hogy túl sok a zaj, és szeretnéd visszaszerezni az irányítást a figyelmed felett, ez a beszélgetés neked szól!

🔔 Ne felejts el feliratkozni, ha tetszett a beszélgetés!

Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal!

🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül.
🌐Online: parkfm.hu 
📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio