Voici un audio d’auto-hypnose pour Mieux Manger en équilibre et Harmonie.

Ce premier enregistrement est conçu pour vous permettre de trouver un état intérieur calme et à l’écoute du corps.
Certaines sensations corporelles sont très utiles pour mieux manger avec harmonie, à la juste dose, dans le bien-être et le confort.

Prenez le temps de l'écouter avec attention. Choisissez un moment et un lieu où vous pourrez rester tranquille une dizaine de minutes, si possible en fermant les yeux... (Ne l'écoutez pas en voiture !)

Bonjour et bienvenue sur Hypnose Ressources. La chaîne qui vous permet d’améliorer votre quotidien grâce à vos propres ressources.

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Merci beaucoup et à bientôt !

(Cet audio ne remplace pas une consultation et un suivi chez votre hypnothérapeute)