Wie bleibst du körperlich und geistig fit – bis ins hohe Alter?

In dieser Folge von Erfolgsgeflüster spricht Michelle mit Dr. Burkhard Jahn, Arzt und Longevity-Experte, darüber, was du heute tun kannst, um morgen gesund, leistungsfähig und klar im Kopf zu bleiben.

Er erklärt, warum Longevity mehr bedeutet als Ernährung und weshalb Sport, Mikronährstoffe und Hormone entscheidend sind, wenn du deinen Alterungsprozess verlangsamen willst.

Dr. Jahn teilt konkrete Tipps, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

💡 Themen dieser Folge:

• Warum jeder Deutsche Vitamin-D-Mangel hat
• Die wichtigsten Mikronährstoffe für Energie und Fokus
• Welche Rolle Hormone für dein Wohlbefinden spielen
• Wie du Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst
• Longevity: länger leben, besser fühlen

👉 Jetzt reinhören und lernen, wie du mit kleinen Schritten langfristig mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit gewinnst.

Gast: Dr. Burkhard Jahn

📌 Website: https://www.dr-burkhard-jahn.de/

🌞 Vitamin D Podcastfolge: https://machtdasschoenpodcast.podigee.io/75-74-stolli-und-der-doc-vitamin-d

🩸 Eisen-Podcastfolge: https://machtdasschoenpodcast.podigee.io/78-77-stolli-und-der-doc-eisen

Host: Michelle Trauth

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