Unser Mindset verändert sich. Mit jedem Gedanken. Mit jeder Erfahrung. Mit jeder Emotion.

Unser Gehirn reagiert auf drei Ebenen, die wir aktiv beeinflussen können:

1./ Dein Körper spricht mit Deinem Gehirn.

Hormone, Ernährung, Bewegung – alles sendet Signale.

Aber sie bestimmen nicht, ob Du erfolgreich oder klar denken kannst.

Du kannst sehr viel selbst beeinflussen.

2./ Die Welt da draußen prägt uns.

Alles, was Du konsumierst, mental & sozial, formt Dein Denken.

3./ Deine Gedanken verändern Dein Gehirn.

Was Du Dir selbst erzählst, hinterlässt Spuren.

Zweifel? Machen Dich klein.

Selbstvertrauen? Baut neue Verbindungen im Gehirn.

Quelle für diese Podcastfolge: Dr. Sarah McKay im Podcast mit Mel Robbins

Möchtest du ein Mental Coaching in Anspruch nehmen? https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoaching/

Noch eine wichtige Bitte:

Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) und Spotify geben.

Der Beitrag Mindset – ist keine Floskel erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.