Mini-Lecture: Wie Adaptogene dein Stresssystem regulieren
Update: 2025-07-23
Description
Adaptogene – oft belächelt, dabei biochemisch hochinteressant. In dieser Mini-Lecture erklärt Dr. Patrick Vavken, was wirklich hinter Ashwagandha, Rhodiola & Co. steckt.
💡 Was du erfährst:
• Was Adaptogene sind – und was nicht• Wie sie auf die HPA-Achse und das Stresssystem wirken• Warum sie ausgleichend statt pushend wirken• Welche Pflanzen wofür bekannt sind• Warum sie kein Wundermittel sind, aber ein cleveres Tool
Klar, kurz, evidenzbasiert – genau wie du’s vom Vavken Health Lab kennst.
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