Miniclase abrázate a ti mismo

Update: 2020-08-13

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Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

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Duérmete respirando

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Respira 5

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Respira 4

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Respira 3

2020-08-1303:07

Meditación para dormir

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Respira 2

2020-08-1303:16

Respira 1

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EN EL MOMENTO QUE NECESITES

2020-08-1305:04

Miniclase muévete desde las rodillas

2020-08-1306:29

Miniclase libera tu cuello

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Miniclase conoce tu pecho

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Miniclase extensión fácil

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Miniclase omóplatos móviles

2020-08-1311:16

Miniclase abrázate a ti mismo

2020-08-1307:06

Miniclase reconoce tus caderas

2020-08-1308:30

Día de la gratitud

2020-08-1303:06

Día de juzgar

2020-08-1301:32

Día para no quejarte

2020-08-1300:53

Día para ver que hay en ti

2020-08-1301:23

Día para observar tus pensamientos

2020-08-1300:47

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Miniclase abrázate a ti mismo

#box-pro-ellipsis-175903483627328{-webkit-line-clamp:2;}Miniclase abrázate a ti mismo

Miniclase abrázate a ti mismo

Sandra Benaim

Miniclase abrázate a ti mismo