DiscoverAmbitieusement TDAHMon ingredient secret pour maintenir mes actions
Mon ingredient secret pour maintenir mes actions

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Update: 2025-05-01
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Description

Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde l'importance de l'engagement personnel pour atteindre ses objectifs. Elle présente des stratégies pratiques pour maintenir cet engagement, notamment l'utilisation d'applications d'entraînement et le principe de body doubling. Amélie souligne que l'implication d'autres personnes dans le processus peut grandement faciliter l'action et la réussite. Elle encourage les auditeurs à accepter qu'il est normal de ne pas être parfait et à se donner la permission de viser des objectifs réalistes.

amelieleveille.com

Application ladder d'entrainement

Application yoga

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5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

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60 Minutes

120 Minutes

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Amelie Leveille