Uudenvuoden lupaukset – miksi pelkkä päätös ei riitä

Sisu vei suomalaiset läpi sodan. Mutta sama sisu vie meidät loppuun arjessa.

Suorittaminen ei tee susta vahvaa. Se tekee susta näkymättömän itselles.

Realiteettiterapiaa muutoksesta

Kärttysen Akan hermosto

Kiltin ihmisen hermosto – miksi keho ei lepää, jos rauha riippuu muiden tunteista

Hiljaisuuden pelko – kun keho ei uskalla rauhoittua

Kun puhuminen ei auta – keho mukaan toipumiseen

Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimi!

Herättelyä jatkuvaan prosessointiin!

Sulla itsellä on kyky auttaa itseäsi

Mielenmannekiini

Muutosmatkan anatomiaa – Pysähtyminen ja edistyksen arviointi

Muutosmatkan anatomiaa – Työkalut matkalle: Mitä tarvitsen mukaasi?

Muutosmatkan anatomiaa – Esteet matkalla: Mikä pidättelee minua?

Muutosmatkan anatomiaa – Tavoite kirkkaaksi: Mihin olen menossa?

Muutosmatkan anatomiaa – Lähtöpiste: Missä olen nyt?

Psykoterapiaa valmisteleva vakauttava jakso

Olemisen Taikaa

Kehotietoisuus – Mitä kehosi yrittää kertoa sinulle tänään?