• Reprendre son souffle quand le monde s'effondre (méditation courte)*
  Bonjour à vous, chère communauté.
  Finalement le podcast est de retour plus tôt que prévu ! Cette courte méditation m'est venue en réfléchissant à ce qui pourrait moi-même m'aider en ces temps houleux et denses. Je vous l'offre comme on offre un sourire, une étreinte, une main déposée sur une épaule : un geste simple et rempli de bienveillance.
  Je vous l'offre pour que vous aussi, vous puissiez reprendre votre souffle malgré tout ce qu'il se passe.
  Je vous invite à également revenir à la médiation #21 : Des mots d'espoir face à l'actualité mondiale
  https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/meditation-numero-21-des-mots-despoir-face-a-lactualite-mondiale
  Prenons plus que jamais soin de nous et des autres.
  Avec tout mon amour et mon soutien,
  Bonne écoute.
  Valentine

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay