Listen Top Shows Blog

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

Update: 2023-10-23

Share

Description

Dnes si v Dark Side Podcastu rozebereme pár zaběhlých mýtů o tréninku, které se na fitness scéně objevují! 😱 Dejte nám do komentů vědět, s čím se setkáváte vy a možná je rozebereme v dalších dílech! 🔊

Hard work beats talent
Cvičení na strojích je špatné
Cvičit střed těla izolovaně nedává smysl
Svalovka po tréninku je znakem kvalitního tréninku
Abych nebyl zkrácený, musím si dát stretching na konci tréninku
Trenéři jsou bohové, kteří mají 100% disciplínu

———✅ https://www.darksidemovement.cz/✅ https://www.instagram.com/darksidemov/🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora/🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/———🔔 Zároveň nezapomeňte odebírat tento kanál, ať vám nic neuteče! 🔔Úspěšný týden všem! 😊

Comments

In Channel

TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

2024-12-3101:18:31

CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

2024-06-2459:16

MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

2024-05-1601:13:58

DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

2024-04-2201:00:01

FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

2024-04-1501:11:02

VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

2024-03-0628:15

Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

2024-01-0740:06

Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

2023-12-2701:07:05

Bolest, zranění a rehabilitace I DARK SIDE PODCAST

Bolest, zranění a rehabilitace I DARK SIDE PODCAST

2023-11-2046:30

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

2023-10-2333:53

Jak začít cvičit? Nejčastější chyby začátečníků I POHYBOVÝ RESTART I Dark Side Podcast

Jak začít cvičit? Nejčastější chyby začátečníků I POHYBOVÝ RESTART I Dark Side Podcast

2023-10-1143:39

Mají nás po tréninku bolet svaly? Chronická/akutní bolest, prevence I DARK SIDE PODCAST

Mají nás po tréninku bolet svaly? Chronická/akutní bolest, prevence I DARK SIDE PODCAST

2023-07-1138:51

DOPLŇKY STRAVY s ForActiv - kvalita, pyramida suplementů, multivitamín, kreatin, protein, BCAA

DOPLŇKY STRAVY s ForActiv - kvalita, pyramida suplementů, multivitamín, kreatin, protein, BCAA

2023-07-0451:20

GENETIKA (sportovní predispozice, zranění, Genetify, demence) - Lucie Kulišťáková I DARK SIDE PODCAST

GENETIKA (sportovní predispozice, zranění, Genetify, demence) - Lucie Kulišťáková I DARK SIDE PODCAST

2023-06-1848:28

Kdy pít poslední kávu? Je důležité kdy jíme? Jak zlepšit trávení? (Q&A 5) I DARK SIDE PODCAST

Kdy pít poslední kávu? Je důležité kdy jíme? Jak zlepšit trávení? (Q&A 5) I DARK SIDE PODCAST

2023-06-0412:40

Trenéři v ČR se nemají rádi - JARDA TOBIŠKA (STACA coach) I DARK SIDE PODCAST

Trenéři v ČR se nemají rádi - JARDA TOBIŠKA (STACA coach) I DARK SIDE PODCAST

2023-05-2801:00:11

Proč se budíš bez energie a večer nemůžeš usnout? SPÁNEK A CIRKADIÁNNÍ RYTMUS I Dark Side Podcast

Proč se budíš bez energie a večer nemůžeš usnout? SPÁNEK A CIRKADIÁNNÍ RYTMUS I Dark Side Podcast

2023-05-2137:23

STROJE, ČINKY, NEBO VLASTNÍ VÁHA? (Úvod do silového tréninku) I DARK SIDE PODCAST

STROJE, ČINKY, NEBO VLASTNÍ VÁHA? (Úvod do silového tréninku) I DARK SIDE PODCAST

2023-05-1538:14

JIŘÍ PROCHÁZKA - Rehabilitace ramene, UFC Performance Institute, sláva, setkání s Conorem, mimozemšťani a psychedelika

JIŘÍ PROCHÁZKA - Rehabilitace ramene, UFC Performance Institute, sláva, setkání s Conorem, mimozemšťani a psychedelika

2023-04-1753:54

MATĚJ RAGNAROK PELLA - Kettlebell a veganství I DARK SIDE PODCAST

MATĚJ RAGNAROK PELLA - Kettlebell a veganství I DARK SIDE PODCAST

2023-04-1054:36

00:00

00:00

1.0x

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST