This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit charlyskitchen.substack.com

❓ Vous êtes-vous déjà demandé…

... ce qu'il faut vraiment faire si le Nutri-Score de votre produit préféré est noté “mauvais”, orange foncé ? Ou si consommer trop d'aliments notés C ou D pourrait avoir un impact sur votre santé ? 🤔

Moi, si.

Peut-être que vous avez déjà traversé ce dilemme : « J’adore cette pizza, mais elle est notée D… Dois-je vraiment m’en passer ? » .

Concrètement, que faire ?

On repose ?

On repasse ?

On file sur le “A” ou “B” ?

On s’en fout ?

Rappel : Le Nutri-Score est un outil, mais il n'est pas là pour dicter tous vos choix alimentaires.

J’ai pris 3 cas de figure :

1️⃣J’adore tel produit mais il est “mal” noté.

👉= vous avez une pizza surgelée notée D ? Que faire ? Le Nutri-Score vous dit que cette pizza contient des éléments à limiter, mais cela veut-il dire que vous devez l’abandonner complètement ? Pas sûr !

2️⃣Toute la catégorie du produit est mal notée.

👉Ça peut être frustrant, notamment pour des aliments comme le chocolat noir ou le fromage, qui sont souvent notés C ou D.

3️⃣J’hésite entre deux produits.

👉Imaginez que vous ayez deux paquets de biscuits : l’un noté A, l’autre D. Vous vous demandez lequel choisir. Pas de panique !

QUE FAIRE ?

RESPIRER, REVOIR LA MISSION DU NUTRI-SCORE ET AJUSTER LE CURSEUR :)

Dans cet épisode, je vous ai donné des explications concrètes pour vous aider à faire vos choix. Et à la fin, Je vous livre mon analyse honnête sur le Nutri-Score, ses avantages, ses limites, et comment l’utiliser intelligemment.

👉 Cet épisode est fait pour vous (ou votre proche) si :

Vous vous demandez comment manger une pizza notée D sans culpabiliser.

Vous vous interrogez sur les limites du Nutri-Score et ce qu’il ne prend pas en compte

Vous voulez savoir si consommer régulièrement des aliments notés C ou D a un impact direct sur la santé.

Vous cherchez des solutions pour équilibrer vos repas quand certains aliments sont “mal notés”.

Vous voulez comprendre comment faire des choix flexibles, sans tomber dans une relation conflictuelle avec la nourriture!