Nebuď otrok kalórií (ft. Denisa Valašková, nutričná koučka)
Update: 2025-07-30
Description
Diétne myslenie – čo to vlastne znamená a prečo je potrebné ho odstrániť? Každý deň pretekám s kalorickými tabuľkami, celý deň si všetko nahadzujem do aplikácie, a potom to večer „odpálim“ niečím tučným, lebo som zbytočne hladná. Ako by mal vyzerať denný stravovací režim? A prečo je vlastne pre každého individuálny? Emočné jedenie – aspekt, ktorý nám veľmi efektívne pridáva kilá. Kde je jeho hranica s reálnym hladom?
Netrestaj sa formou hecovania alebo pohybu. Telo je náš chrám, ktorý treba chrániť.
Zdravá myseľ = zdravé telo.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
