No vas a rendir si no cuidas asi tu nutrición | TalaTalks #40
Description
El el podcast de hoy hablamos con Daniel Escaño, nutricionista, sobre todas las claves para mejorar tu rendimiento encima de la bici. Charlaremos sobre si los hidratos deben ser integrales o no, de como ganar peso y como afecta al rendimiento, de algunos suplemento y de cuales son las bases para nutrirte bien.
Pido disculpas por el audio que no es de la mejor calidad debido a un fallo en los micros.
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