一、今日词汇

1. 早起的人

• 拼音：zǎo qǐ de rén
• 英文：Morning person
• 例句：I’m definitely a morning person — I feel most productive before noon.
  （我绝对是个早起的人——中午前效率最高。）

2. 夜猫子

• 拼音：yè māo zi
• 英文：Night person / Night owl
• 例句：I’m a total night owl — I work best after midnight.
  （我是个彻头彻尾的夜猫子，半夜效率才最高。）

3. 猫头鹰

• 拼音：māo tóu yīng
• 英文：Owl / Night owl（比喻夜行性格的人）
• 例句：Some creative people are like owls — they thrive at night.
  （有些有创造力的人像猫头鹰一样，夜晚才是高光时刻。）

4. 理想世界

• 拼音：lǐ xiǎng shì jiè
• 英文：Ideal world
• 例句：In an ideal world, no one would be judged by their background.
  （在理想世界里，没有人会因为出身而被评判。）

5. 相亲

• 拼音：xiàng qīn
• 英文：Blind date / Matchmaking
• 例句：My cousin set me up on a blind date last weekend.
  （我表姐上周末给我安排了场相亲。）

6. 社会时钟

• 拼音：shè huì shí zhōng
• 英文：Social clock
• 例句：The social clock tells us when we “should” marry, have kids, or buy a house.
  （社会时钟在告诉我们什么时候该结婚、生孩子、买房。）

7. 佛系

• 拼音：fó xì
• 英文：Buddha-like / Laid-back / Go-with-the-flow
• 例句：He has a Buddha-like attitude toward life — no drama, no stress.
  （他对生活的态度非常佛系，没有压力也不争不抢。）

8. 成绩

• 拼音：chéng jì
• 英文：Grades / Academic performance
• 例句：She’s under a lot of pressure to keep her grades up.
  （她为了维持成绩压力很大。）

9. 想通

• 拼音：xiǎng tōng
• 英文：Figure it out / Let it go / Come to terms with
• 例句：It took me weeks, but I finally thought it through and moved on.
  （我花了几周才想通，然后放下。）

10. 强势

• 拼音：qiáng shì
• 英文：Assertive / Dominant
• 例句：She’s very assertive — she leads every project naturally.
  （她非常强势，几乎自然成为每个项目的领导。）

11. 顺从

• 拼音：shùn cóng
• 英文：Obedient / Submissive / Compliant
• 例句：He’s too obedient to speak up for what he really wants.
  （他太顺从了，不敢说出自己的真实想法。）

12. 国考

• 拼音：guó kǎo
• 英文：National Civil Service Exam
• 例句：The National Civil Service Exam is fiercely competitive every year.
  （国考每年都异常激烈。）

13. 编制

• 拼音：biān zhì
• 英文：Government staffing quota / Official post
• 例句：Many people still see a job with a government quota as a lifelong guarantee.
  （很多人仍然认为有编制的工作是一种“铁饭碗”。）

14. 坚定

• 拼音：jiān dìng
• 英文：Determined / Unwavering / Firm
• 例句：She is unwavering in her decision to pursue what she loves.
  （她对追求热爱的事非常坚定。）

15. 不好意思

• 拼音：bù hǎo yì si
• 英文：Sorry / Excuse me / Embarrassed
• 例句：不好意思，我来晚了。
  Sorry I’m late.

16. 纠结

• 拼音：jiū jié
• 英文：Torn / Conflicted / Can’t decide
• 例句：I was so conflicted about whether to stay or leave.
  （我当时在留下还是离开之间很纠结。）

17. 委婉

• 拼音：wěi wǎn
• 英文：Tactful / Euphemistic / Indirect
• 例句：She refused in the most tactful way possible.
  （她用最委婉的方式拒绝了。）

18. 莴笋

• 拼音：wō sǔn
• 英文：Celtuce / Stem lettuce
• 例句：I love stir-fried celtuce — it’s crunchy and refreshing.
  （我很喜欢炒莴笋，又脆又清爽。）

二、参考词汇（Reference Vocabularies)

🌿 一、关于“自我认知”的词汇

这些词常用于描述内心状态、身份认同与思考过程：

• 自洽 — zì qià — Self-consistent / Inwardly aligned
• 接纳自己 — jiē nà zì jǐ — Self-acceptance
• 自我认同 — zì wǒ rèn tóng — Self-identity
• 内耗 — nèi hào — Inner conflict / Emotional drain
• 自省 — zì xǐng — Self-reflection
• 忽视自我 — hū shì zì wǒ — Neglect oneself
• 做自己 — zuò zì jǐ — Be true to oneself

🧘‍♀️ 二、情绪与心理状态相关

用于描述感受变化、心理转折和情绪张力：

• 平静 — píng jìng — Inner peace / Calmness
• 焦虑 — jiāo lǜ — Anxiety
• 矛盾 — máo dùn — Contradiction / Conflict
• 释然 — shì rán — Relief / Letting go
• 勉强 — miǎn qiǎng — Forcing oneself / Reluctant
• 知足 — zhī zú — Contentment
• 不安 — bù ān — Uneasy / Unsettled

🧭 三、外界影响与社会期待

帮助描述外部压力与社会语境中的不自洽感：

• 取悦他人 — qǔ yuè tā rén — People-pleasing
• 社会期待 — shè huì qī dài — Social expectations
• 主流价值观 — zhǔ liú jià zhí guān — Mainstream values
• 面子 — miàn zi — Face / Social image
• 世俗标准 — shì sú biāo zhǔn — Conventional standards
• 别人的眼光 — bié rén de yǎn guāng — Others’ judgment

🌱 四、自我成长与改变

帮助引导“成为自己”过程的词汇：

• 成长 — chéng zhǎng — Growth
• 转变 — zhuǎn biàn — Transformation
• 活出自己 — huó chū zì jǐ — Live authentically
• 修复 — xiū fù — Heal / Restore
• 重塑自我 — chóng sù zì wǒ — Rebuild the self
• 界限感 — jiè xiàn gǎn — Sense of boundaries