一、今日词汇（Today's Vocabulary）

1. 甘特图

拼音: gān tè tú
英文: Gantt Chart
音标: /ɡænt tʃɑːrt/
释义:

• 中文：一种条形图，用于表示项目各个任务的时间安排和进度。
• English: A bar chart that illustrates a project schedule, showing tasks and their timelines.

例句:

• 她用甘特图来安排整个展览的筹备进度。
• She used a Gantt chart to organize the preparation schedule for the exhibition.

2. 痛改前非

拼音: tòng gǎi qián fēi
英文: Turn over a new leaf
音标: /tɜːrn ˈəʊvər ə nuː liːf/
释义:

• 中文：下定决心彻底改正过去的错误或不良行为。
• English: To make a fresh start by giving up bad habits or correcting past mistakes.

例句:

• 他在出狱后决定痛改前非，重新做人。
• After being released from prison, he decided to turn over a new leaf.

3. 故宫

拼音: gù gōng
英文: The Forbidden City
音标: /ðə fəˈbɪdn ˈsɪti/
释义:

• 中文：位于北京的明清皇宫，是中国历史文化的重要象征。
• English: The imperial palace in Beijing during the Ming and Qing Dynasties, now a museum.

例句:

• 我小时候第一次去的博物馆就是故宫。
• The Forbidden City was the first museum I visited as a child.

4. 罗马斗兽场

拼音: luó mǎ dòu shòu chǎng
英文: The Colosseum
音标: /ˌkɒləˈsiːəm/
释义:

• 中文：位于意大利罗马的古代圆形竞技场，是世界文化遗产。
• English: An ancient amphitheater in Rome, Italy, and a UNESCO World Heritage site.

例句:

• 每年都有成千上万的游客参观罗马斗兽场。
• The Colosseum attracts thousands of tourists every year.

5. 罗马

拼音: luó mǎ
英文: Rome
音标: /rəʊm/
释义:

• 中文：意大利的首都，也是古罗马文明的发源地。
• English: The capital of Italy and the cradle of Roman civilization.

例句:

• 她一直梦想着去罗马度蜜月。
• She has always dreamed of honeymooning in Rome.

6. 旅游攻略

拼音: lǚ yóu gōng lüè
英文: Travel Guide
音标: /ˈtrævəl ɡaɪd/
释义:

• 中文：为游客提供旅行建议、景点信息和实用技巧的指南。
• English: A guide offering travel advice, attraction details, and practical tips for tourists.

例句:

• 出发前他看了好几篇关于云南的旅游攻略。
• He read several travel guides about Yunnan before the trip.

7. 与生俱来

拼音: yǔ shēng jù lái
英文: Innate / Inborn
音标: /ɪˈneɪt/, /ˈɪnbɔːrn/
释义:

• 中文：出生时就具备的，不是后天获得的。
• English: Existing naturally from birth, not acquired through learning.

例句:

• 她的艺术天赋似乎是与生俱来的。
• Her artistic talent seems to be innate.

8. 消极自由

拼音: xiāo jí zì yóu
英文: Negative Freedom
音标: /ˈneɡətɪv ˈfriːdəm/
释义:

• 中文：免于外部干涉的自由，强调个人权利不受限制。
• English: Freedom from external interference, often defined by the absence of constraints.

例句:

• 他认为消极自由是现代社会不可或缺的核心价值。
• He believes negative freedom is a core value in modern society.

9. 设计页面

拼音: shè jì yè miàn
英文: Design a Page / Page Layout
音标: /dɪˈzaɪn ə peɪdʒ/, /ˈleɪaʊt/
释义:

• 中文：规划页面的排版、结构与视觉设计。
• English: Planning the structure and visual design of a page, either for print or digital use.

例句:

• 她正忙着设计页面，为新一期杂志做准备。
• She’s busy designing the page layout for the next issue of the magazine.

10. 手帐

拼音: shǒu zhàng
英文: Bullet Journal / Planner
音标: /ˈbʊlɪt ˈdʒɜːrnəl/, /ˈplænər/
释义:

• 中文：用于手写记录日程、灵感、习惯等个人内容的本子。
• English: A handwritten notebook used to track tasks, thoughts, habits, and creative ideas.

例句:

• 她每天花半小时更新手帐，记录生活点滴。
• She spends half an hour each day updating her bullet journal.

11. 靠谱

拼音: kào pǔ
英文: Reliable / Trustworthy
音标: /rɪˈlaɪəbl/, /ˈtrʌstwɜːrði/
释义:

• 中文：值得信赖的，做事让人放心。
• English: Dependable; someone or something you can count on.

例句:

• 她是我遇到过最靠谱的合作者之一。
• She’s one of the most reliable collaborators I’ve worked with.

12 马币

拼音: mǎ bì
英文: Malaysian Ringgit
音标: /məˈleɪʒən ˈrɪŋɡɪt/
释义:

• 中文：马来西亚的官方货币单位。
• English: The official currency of Malaysia.

例句:

• 这家餐厅标价用的是马币而不是人民币。
• The prices at this restaurant are listed in Malaysian Ringgit, not RMB.

二、参考词汇（Reference Vocabulary）

🧠 关于思维与认知状态（Mental & Cognitive）

• 脑袋一团乱 nǎo dài yì tuán luàn – mental chaos
• 想法跳脱 xiǎng fǎ tiào tuō – scattered thoughts
• 三分钟热度 sān fēn zhōng rè dù – short-lived enthusiasm
• 缺乏条理 quē fá tiáo lǐ – lack of structure
• 忘东忘西 wàng dōng wàng xī – forgetful
• 精神内耗 jīng shén nèi hào – mental exhaustion

📅 关于时间与计划（Time & Planning）

• 拖延症 tuō yán zhèng – procrastination
• 时间管理 shí jiān guǎn lǐ – time management
• 清单控 qīng dān kòng – checklist addict
• 临时抱佛脚 lín shí bào fó jiǎo – last-minute cramming
• 计划赶不上变化 jì huà gǎn bù shàng biàn huà – plans can’t keep up with changes

🎨 关于生活方式与个性（Lifestyle & Personality）

• 自由散漫 zì yóu sǎn màn – undisciplined / loose
• 创造力 chuàng zào lì – creativity
• 有点疯 yǒu diǎn fēng – a little crazy
• 反直觉 fǎn zhí jué – counterintuitive
• 混乱中有秩序 hùn luàn zhōng yǒu zhì xù – order within chaos
• 自成一派 zì chéng yī pài – in a league of one's own

🏡 关于空间与环境（Environment & Physical Space）

• 东西乱放 dōng xī luàn fàng – messy placement
• 杂乱无章 zá luàn wú zhāng – disorganized
• 乱中有序 luàn zhōng yǒu xù – organized chaos
• 断舍离 duàn shě lí – decluttering
• 最小主义 zuì xiǎo zhǔ yì – minimalism
• 控制欲 kòng zhì yù – control freak (反义词参考)

👥 关于人际与评价（Social & Judgment）

• 条理清晰 tiáo lǐ qīng xī – well-organized
• 混乱艺术家 hùn luàn yì shù jiā – chaos artist
• 看起来很专业 kàn qǐ lái hěn zhuān yè – looks professional
• 表里不一 biǎo lǐ bù yī – inconsistent
• 不靠谱 bù kào pǔ – unreliable
• 有反差感 yǒu fǎn chà gǎn – unexpected contrast