辣条Iris重回职场已经三个多月啦，这三个月的状态可以说非常不错，并且进入了美妙的正循环，发现没有内耗的人生，原来是如此清爽美丽…

最近的变化大致体现在三个层面：
1.精神内耗极大减少：在正念练习的坚持中，体验到一些内在的质变，让万物穿过自己，神清气爽地去经历和体验每个当下，不裹挟在自己思绪纷飞的困扰中
2.平等心得以构建：对别人 对自己，对好事 对坏事，更加接近不抵抗、放开胸怀的状态
3.身心健康平衡：早睡早起 按时吃饭 周末暴走

后续辣条Iris还会针对其中的一些主题（比如正念练习、暴走体验、人生意义思考、职场感悟、自我进化等），再做更深入细致的分享输出，敬请关注，谢谢�