Noch 19 Wochen: How to train – Unser Trainingsplan
Update: 2022-05-24
Description
Die erste Woche des Marathon-Trainings ist geschafft - Zeit zu reflektieren! Während Jannes Woche von sehr vielen Auf-und-Ab’s geprägt war (Spoiler: Das Laufen hatte mehr mit ab als auf zu tun), stand auf Ginas Trainingsplan bereits ein erster Wettkampf. Außerdem geht’s in dieser Folge um den richtigen Trainingsplan. Wie sind wir zu unserem Trainingsplan gekommen und was steht da eigentlich so genau drin?
Die Podcastfolge von Kontrollierte Anstrengung zum Thema Trainingssteuerung gibt's hier.
Unsere Playlist bei Spotify gibt's hier.
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