Nutrition sportive, l’arme secrète de l’endurance - Valentin Lacroix
Description
Valentin Lacroix, nutritionniste et diététicien du sport, s'installe au micro de Secret d'Endurance.
Dans cet épisode, il partage sa vision de la nutrition sportive: comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort, éviter les erreurs les plus fréquentes et optimiser ses performances grâce à une stratégie adaptée.
Un échange clair et concret, qui rappelle que la nutrition est une alliée indispensable pour progresser et prendre du plaisir dans la durée.
Pour aller plus loin, découvre la formation complète de Valentin sur la nutrition de l'endurance : https://formations.nolio.io/nutrition-de-l-endurance-a-l-effort-et-en-dehors
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