Mentalidade e Emagrecimento: O Segredo para ser Feliz e Saudável | Feat. DrBarakat

Perguntas durante o podcast:
1) Como desenvolver a mente para ter um estilo de vida, alimentação e a relação com o esporte saudável?
2) Barakat, você sempre foi saudável e atleta ou não? Como foi esse processo de mudança?
3) Como desenvolver a constância e paciência para ter um corpo definido e em forma?
4) Como controlar a ansiedade e o stress?
5) O que é medicina integrativa e o porquê você decidiu trabalhar com ela?
6) Como os pensamentos e as emoções influenciam na saúde das pessoas?
7) Como mudar a mentalidade de gordo. Ela é associada a escassez?
8) Por que é tão desafiador para as pessoas perderem peso? Ou quando perdem, permanecendo no peso ideal?
9) Como chegar aos 60, 70 ou 80 anos com vigor físico e mental?
10) O que você diz para as pessoas que dizem que não possuem um corpo em forma ou uma saúde exemplar por causa da genética?
11) Você já percebeu algum padrão emocional e comportamental de disfunção alimentar ou doença física entre os seus pacientes? Se sim qual?
12) Qual foi o seu maior desafio na vida e o que aprendeu com ela?

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