⠀⠀⠀靜心是一種我們與生俱來的品質，而我們的任務純粹就是回憶且重新連結這個我們孩童時就具有的品質。
⠀⠀⠀靜心是一種沒有頭腦（no-mind）的狀態。靜心是一種沒有內容物的純粹意識狀態。一般來說，你的意識充滿了太多的垃圾，就像鏡子上充滿了灰塵一樣。頭腦像是持續不斷的車流：思緒持續變動著，欲望持續變動著，記憶持續變動著，野心持續變動著──那是一個持續不斷的車流，日以繼夜。甚至當你睡著時，頭腦仍然在作用著，它在做夢。它仍然在思考著，它仍然在擔憂和焦慮著。它在為隔天做準備；一種準備仍然在底層深處進行著。
⠀⠀⠀頭腦是一種非靜心的狀態，它恰好是靜心的相反。當車流不存在，思考消失了──沒有思考移動著，沒有欲望翻攪著，你全然的寧靜──這份寧靜就是靜心。在這份寧靜裡，真實被知道了，除此之外，再也沒有其他的方式了。靜心是一種念頭消失的狀態。而你無法透過頭腦來找到靜心，因為頭腦本身會持續不斷的產生各種念頭。只有當你把頭腦置於一旁，保持冷靜，漠不關心，不與頭腦認同時，你才能夠發現靜心；就是看著頭腦的念頭經過，但是你不與它認同，你不認為：「那就是我。」
⠀⠀⠀靜心是一種「我不是這個頭腦」的覺知。
⠀⠀⠀當這份覺知在你的內在越來越深入時，慢慢地，會有幾個片刻出現──那是寧靜的片刻，純粹空無的片刻，透明的片刻。這個片刻裡沒有任何事物在你的內在翻攪，所有一切都是靜止的。在這些靜止的片刻裡，你會知道你是誰，你會知道這個存在的奧祕。
而一旦你曾經品嚐過幾滴的甘露，一種莫大的渴望會從你的內在升起，你會想要越來越深入其中。一種無法遏止的渴望會從你的內在升起，那是一種莫名的飢渴。你會開始燃燒。
⠀⠀⠀你不需要依賴外在，你仰賴的是內在的世界。不要持續不斷的思考關於覺知的事情，或是思考如何有所覺知，還有覺知帶來的結果是什麼。不要持續地思考──就是開始覺知，開始靜心──帶著警覺，覺知你的每個移動……
⠀⠀⠀如果你想要活出一個更滿意的生活，你會想要知道自己真正的潛能與樣貌。靜心就是那個知道的途徑。
⠀⠀⠀當頭腦知道的時候，我們把它稱為知識。當心知道的時候，我們把它稱為愛。而當存在知道的時候，我們把它稱為靜心。