Witaj. W kolejnym podcaście podejmuje szalenie istotny temat, bo dotyczy każdego z nas! To oddech. W rozmowie ze specjalistą w tej tematyce, Maciejem Szyszką podejmuje takie tematy jak:

- Czy istnieje prawidłowy oddech, jednakowy dla każdego.
- Po co uczyć oddychać?
- Czy ciało każdej osoby jest przygotowane do nauki oddychania?
- Najczęstsze błędy oddechowe.
- Czy można przetrenować mięśnie oddechowe?
- Oddech a autonomiczny układ nerwowy. Czy można nim sterować i jak wpływa na nasze zdrowie?
- Co mówią badania naukowe o oddychaniu.
- Dlaczego warto nauczyć się oddychać tylko nosem.
- Problemy zdrowotne związane z oddychaniem, takie jak chrapanie, krzywa przegroda czy 3 migdałek.
- Astma wysiłkowa - czy możliwy jest trening oddechu aby zredukować lub odstawić leki.
- Czy pozycja podczas snu wpływa na komfort oddychania?
- Czy za pomocą specjalnych plastrów, doklejanych na usta podczas snu, można nauczyć się oddychać przez nos?
- Projekty Macieja takie jak Airflow czy lifepass.
- Która metoda oddechowa jest lepsza: Butenko czy Wim Hoff?

Projekty, o których rozmawialiśmy oraz kontakt z Maciejem możecie znaleźć na:

- https://maciejszyszka.pl
- https://www.facebook.com/groups/2394282250797143
- https://www.facebook.com/airflowpro.eu
- www.airflowpro.pl
- https://lifepass.pl