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Ohne Hanteln zu Hause Muskeln aufbauen?: „Im schlimmsten Fall schadet man mit EMS-Training seiner Gesundheit“

Ohne Hanteln zu Hause Muskeln aufbauen?: „Im schlimmsten Fall schadet man mit EMS-Training seiner Gesundheit“
Update: 2025-12-02
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Elektrostimulations-Training verspricht schnelle Erfolge – auch ohne den Gang ins Fitnessstudio. Aber es birgt auch Risiken. Experten erklären, worauf man achten und wer darauf verzichten sollte.
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