J'ai le plaisir de coacher Simone ZANONI, chef de cuisine étoilé avec un record de 1h27 au semi-marathon à 48 ans 🔥

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Chapitres du podcast ⬇️
00:00 Dans ce podcast...
01:04 Casa Zanoni
05:04 Une histoire de balance
08:02 Le syndrome du débutant
11:06 Le défouloir
14:20 Manger & courir
17:03 Marathonien !
23:37 33% ou plus
28:17 "Compléter", pas "remplacer"
30:23 Tout est poison
35:19 Nés pour bouger
37:57 Les routines
40:32 Anticiper, déléguer, s'écouter
45:59 Outro

Merci Simone pour ton temps et pour ta confiance 🙏

Réalisateur : Matteo BOGNEL
Assistant opérateur : Justin VIDAL

BOMBA ATOMICA 💥