DiscoverOs Sócios PodcastOs Sócios 09 - Por que você não consegue manter bons hábitos?
Os Sócios 09 - Por que você não consegue manter bons hábitos?

Os Sócios 09 - Por que você não consegue manter bons hábitos?

Update: 2021-04-082
Share

Description

Você sabe quais são os hábitos das pessoas de sucesso?




Neste episódio de “Os Sócios”, falamos sobre hábitos angulares, rotinas diárias visando o aumento da produtividade, alimentação saudável, jejum intermitente, meditação, exercícios físicos, alongamento, esporte de alto rendimento, procrastinação e também como evitar vícios e hábitos ruins.




Se você deseja transformar sua rotina, adotar hábitos saudáveis e melhorar a sua performance, nãos deixe de conferir.


Host: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini


Convidados: Pedro Sobral @sobralpedro_ Joel Jota @joeljota e @caiocarnerio 



Comments (1)

Carlos Alexander Campos

Adorei as dicas das rotinas, já faço algumas como acordar cedo e fazer exercícios.

Apr 12th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Os Sócios 09 - Por que você não consegue manter bons hábitos?

Os Sócios 09 - Por que você não consegue manter bons hábitos?

Os Sócios Podcast