PODCAST - EP16 : Pourquoi manger des glucides, l’auto-amélioration et conseils d’entraînement
Update: 2024-05-03
Description
Dans ce podcast nous parlons de :
- Les glucides dans l'alimentation
- Des conseils sur le sports
- Des conseils sur les entrainements pecs et jambes
- La mobilité - Des conseils sur le sommeil
- Augmenter sa productivité
- Réduire son stress et sa culpabilité
- Les compléments les plus importants
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