Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać?
Description
Perfekcjonizm – wróg produktywności i radości. Jak przestać robić wszystko idealnie i wreszcie odetchnąć?
Wyobraź sobie dzień, w którym robisz coś nieidealnie... i nic się nie wali.
Nie jesteś mniej wartościowa i zdecydowanie nie zawiodłaś. Idziesz dalej.
🧠 A teraz zadaj sobie pytanie:
Czy naprawdę musisz być doskonała, żeby zasługiwać na spokój, uznanie, dobre życie?
W tym odcinku rozbrajamy perfekcjonizm – ten ukryty mechanizm, który zamiast motywować, często Cię blokuje, stresuje i odbiera radość z tego, co robisz.
Usłyszysz:
-
Dlaczego perfekcjonizm to nie ambicja, tylko lęk w przebraniu?
-
Jak go odróżnić od zdrowej sumienności?
-
I co się dzieje, kiedy wreszcie sobie pozwalasz… być „wystarczająco dobra”?
👉 Poznaj książkę Ellen Hendriksen "How to be enough"
🗣️ Wyślij do mnie swoje pytanie lub wiadomość, na którą mogłabym odpowiedzieć w kolejnym odcinku podcastu: https://www.speakpipe.com/EdytaZajac
📩 Pobierz darmowe materiały:
https://edytazajac.pl/wspierajace-listy-dla-osob-wypalonych/
Dołącz do kursu online Budowanie pewności siebie:
https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/
Dołącz do mnie:
→ Instagram https://www.instagram.com/edytazajac/
→ Facebook https://www.facebook.com/edytazajacpl/
👉 Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych filmów o psychologii
United States
