Perspektiv-Wechsel Podcast - Folge 03

Nutze die Kraft hinter deiner Wut

Viele verdrängen sie, fühlen sich von ihr überwältigt oder lehnen sie von Grund auf ab – unsere Wut wird in der aktuellen Zeit tatsächlich sehr oft getriggert. In diesem Talk suchen wir nach Wegen, wie wir diese Emotion konstruktiv nutzen können. Denn die Wut ist eine unfassbare Energie und Qualität in uns: Richtig eingesetzt, können wir durch sie die Welt förmlich aus den Angeln heben. Wenn wir jedoch darin stecken bleiben, kann sie uns auch auffressen ... Was aber viele gar nicht wissen: Es ist ein Teil von uns, der da mit Wut reagiert. Ein Teil, den wir nie gelebt haben und der seinen Ausdruck sucht. Die Ursachen von Wut liegen häufig in unserer Kindheit, weil wir diese Energie oft runterschlucken oder vor anderen verstecken mussten. Je öfter wir unsere Tatkraft zurückhalten mussten – und nichts anderes ist die Wut –, umso mehr hat sich diese über die Jahre in uns angestaut. Und wenn dann von außen etwas kommt, was uns ungerecht oder falsch erscheint, kommt diese Kraft an die Oberfläche. Was hilft in der Wut? Bewusst einen Schritt zur Seite zu machen und zu schauen: Was möchte ich denn eigentlich? Was kann ich tun, statt mich von dieser Emotion massiv überrollen zu lassen? Wut hat immer mit uns zu tun. Und im besten Fall bringt sie uns ins Handeln: Sie lässt uns in die Eigenverantwortung gehen, neue Ausdrucksmöglichkeiten finden, ein klares Nein! oder Stopp! an passender Stelle sagen. All dies sind wunderbare Optionen, diese verdrängte Kraft anzunehmen und auch sinnvoll für etwas einzusetzen: ob für uns selbst, ein neues Miteinander oder den Frieden in der Welt ...

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Viel Freude und Inspiration bei diesem Talk im Perspektiv-Wechsel Podcast…. und bitte vergiss nie: Du bist nicht alleine ;)