DiscoverBăng và Lửa - Ice Fire Channel RadioPhòng tránh kiệt sức vì công việc - Ưu tiên sức khỏe là trên hết
Phòng tránh kiệt sức vì công việc - Ưu tiên sức khỏe là trên hết

Phòng tránh kiệt sức vì công việc - Ưu tiên sức khỏe là trên hết

Update: 2025-10-07
Share

Description

Chúng ta thường nghĩ “ráng thêm chút nữa” là biểu hiện của nỗ lực, cho đến khi cơ thể và tâm trí đồng loạt nói “đủ rồi”. Tập này là lời chia sẻ chân thành về hội chứng kiệt sức – thứ mà nhiều người mắc phải mà không hề hay biết. Kênh Băng và Lửa sẽ giúp bạn nhận diện dấu hiệu, học cách nghỉ ngơi đúng nghĩa, và xây dựng thói quen lành mạnh để làm việc bền vững, không đốt cháy bản thân.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Phòng tránh kiệt sức vì công việc - Ưu tiên sức khỏe là trên hết

Phòng tránh kiệt sức vì công việc - Ưu tiên sức khỏe là trên hết

Ice Fire Channel