Podcast Extra #279 - Chia é low carb? Faz mal? Tudo sobre a CHIA
Description
A chia é um dos alimentos mais queridos entre as pessoas que buscam ter uma alimentação saudável.
Elas falam que a chia é :
- baixa em carboidratos (low carb),
- capaz de fornecer alta saciedade,
- capaz de soltar o intestino,
- fonte de ômega-3,
- fonte de proteínas
- rica em gorduras boas, e
- fonte de fibras.
Mas será que ela merece essa fama toda?
Neste vídeo aqui, vou responder todas essas perguntas – e falar alguns pontos importantes sobre a chia, inclusive 2 mentiras que andam sendo ditas por aí.
Lembra de assistir até o final e deixar um comentário me contando o que achou: estamos respondendo cada um deles.
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