DiscoverVertical Podcast : Préparation physique en escaladePodcast HS #003 Comment progresser en escalade ? avec l'équipe Ascension
Podcast HS #003 Comment progresser en escalade ? avec l'équipe Ascension

Podcast HS #003 Comment progresser en escalade ? avec l'équipe Ascension

Update: 2025-04-21
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Description

Dans ce Podcast HS #003 avec l’équipe Ascension, on te parle de notre méthode pour progresser à coup sur en escalade


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Léo PASEK