Poser des limites : pourquoi est-ce si difficile de dire "non" aux autres ?
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Il est essentiel de savoir poser ses limites, car l'incapacité à le faire peut mener au burnout. Et ça, on le sait tous. Alors pourquoi est-ce si difficile de dire NON ? Pourquoi tant de personnes ont-elles des difficultés à poser des limites saines à elles-mêmes et aux autres ? Beaucoup de personnes ont du mal à comment imposer ses limites et à dire non, il faut donc aller au fond des choses, identifier la ou les racines de cette difficulté pour s'en libérer. Il ne s'agit pas juste de changer un comportement. Il s'agit de devenir la personne pour qui c'est la norme de poser ses limites.Apprendre à mettre des limites est essentiel pour le bien-être.
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