Pourquoi la thérapie parlée ne suffit pas à se libérer de l'anxiété
Description
Tu parles de ton passé depuis des mois voire des années en thérapie parlée, tu connais tes blessures, les déclencheurs de ton anxiété mais tu ressens toujours ce malêtre profond et souffres de symptômes handicapants ?
Dans cet épisode j'aborde ce sujet piquant mais nécessaire pour que tu puisses enfin comprendre pourquoi la thérapie par la parole ne suffira pas à te sortir de cet état de survie.
Grâce à cet épisode tu vas :
✅ comprendre que ce n'est pas toi le problème et que tu ne souffres pas d'un trouble mental
✅ identifier pourquoi les thérapies classiques (TCC, thérapie parlée, exposition) échouent si elles n'incluent pas le corps.
✅ obtenir des pistes concrètes pour t’orienter vers une approche somatique qui fonctionne réellement.
Pour aller plus loin :
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