Pourquoi on n’ose pas demander de l’aide… même quand on en a besoin - Pause Parlons Introspection - Episode 70
Description
Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous invite à faire une pause : j’explore en profondeur ce conditionnement que beaucoup de femmes connaissent : celui de devoir « tout gérer seule ».
Un automatisme qui fatigue, isole et empêche parfois de poser les bons choix.
Nous parlerons de :
La peur de déranger, la peur d’être jugée, la peur d’être redevable
Ce que la société, la culture et l’éducation nous transmettent autour de la force et de la vulnérabilité
Ce que la numérologie stratégique® révèle de notre rapport à la demande d’aide (focus sur les énergies 2, 6, 7 et 9)
Les conséquences physiques invisibles de ce schéma (charge mentale, santé cardiovasculaire des femmes…)
Et surtout, comment commencer à alléger, à déléguer, à demander autrement
Vous découvrirez pourquoi dire "j’ai besoin d’un regard extérieur" n’est pas une faiblesse, mais un acte de présence à soi.
Et comment faire une pause, retrouver du souffle, du lien, du temps… sans attendre d’être au bord du burn-out.
👉 À la fin de l’épisode, je vous propose une invitation concrète : un appel Clarté offert de 30 min pour poser ce que vous portez actuellement et retrouver une première direction juste pour vous. (Lien en description)
Parlons Introspection, c’est le podcast pour les femmes en transition personnelle ou professionnelle qui veulent avancer avec clarté, sérénité et sens.
Je suis Véronique Milome, coach & activatrice de potentiel unique. Grâce à la numérologie stratégique® et au coaching introspectif, j’aide les femmes à sortir de la confusion pour faire des choix profondément alignés pour plus de clarté et de confiance en elles.
Faites une pause :
Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn
Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com
Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :
Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée
Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher
Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention
Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[Numérologie] Ce que vous devez arrêter maintenant pour avancer. Parlons Introspection](https://s3.castbox.fm/b7/ce/10/e526ffcdf078b476d5b34b667bbd285067_scaled_v1_400.jpg "[Numérologie] Ce que vous devez arrêter maintenant pour avancer. Parlons Introspection")
![Se donner de la valeur : un choix intérieur pour prendre soin de soi [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/ce/db/c6/04af5694b07c92c0b2d8ef89e834a939f6_scaled_v1_400.jpg "Se donner de la valeur : un choix intérieur pour prendre soin de soi [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection")
![Les nombres 4 et 22 – Entre stabilité et grandes réalisations [Best of estival 2025 | Les nombres] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/eb/80/fe/1af7d10686a26b50b9f58bdfbba5f415aa_scaled_v1_400.jpg "Les nombres 4 et 22 – Entre stabilité et grandes réalisations [Best of estival 2025 | Les nombres] Parlons introspection")
![Le syndrome de la bonne élève : le comprendre, reconnaître… et s’en libérer [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/e2/bd/35/d64936fe719272d59a7e66d6c59d0fc9a3_scaled_v1_400.jpg "Le syndrome de la bonne élève : le comprendre, reconnaître… et s’en libérer [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection")
![2025 : une année de bilan, de transformation… et de renouveau [Best of estival 2025 | Numérologie] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/3e/e9/0a/6615fb6eb1305688a5b2b81ee3a4429dde_scaled_v1_400.jpg "2025 : une année de bilan, de transformation… et de renouveau [Best of estival 2025 | Numérologie] Parlons introspection")
![Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/84/5d/c0/b9e85e9d259dcefd6bf4c0ea56e140768d_scaled_v1_400.jpg "Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection")
![Le modèle DISC un outil pour mieux se comprendre [Best of estival 2025 | Les outils] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/7b/20/d6/5b6c1e38a160b63a4938f2d996a828416a_scaled_v1_400.jpg "Le modèle DISC un outil pour mieux se comprendre [Best of estival 2025 | Les outils] Parlons introspection")
![Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection](https://s3.castbox.fm/a9/44/7a/7b8823093d8031d9177bbcc97c39d1a71c_scaled_v1_400.jpg "Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection")
![Et si vous viviez un deuil symbolique sans le savoir ? [Série Expert : Sandra Guillemin] Parlons Introspection - Episode 77](https://s3.castbox.fm/d0/68/0e/d28993471d7fddbb22aace2c4ecabfa11c_scaled_v1_400.jpg "Et si vous viviez un deuil symbolique sans le savoir ? [Série Expert : Sandra Guillemin] Parlons Introspection - Episode 77")
![Comment j'ai trouvé la cohérence de mon parcours et pourquoi je vous en parle [Instant personnel]- Parlons introspection - épisode 76](https://s3.castbox.fm/1c/71/52/455af60dc8e39ec68fccc61173a84dd91c_scaled_v1_400.jpg "Comment j'ai trouvé la cohérence de mon parcours et pourquoi je vous en parle [Instant personnel]- Parlons introspection - épisode 76")
![L'alignement ne fait pas que du bien au début [Les vérités inconfortables] - Episode 75](https://s3.castbox.fm/5f/cb/d5/278eeacf192181c933c299b0de2a8b70b5_scaled_v1_400.jpg "L'alignement ne fait pas que du bien au début [Les vérités inconfortables] - Episode 75")
![Clarifier, c'est aussi renoncer [Les vérités inconfortables] - Parlons Introspection ! Episode 74](https://s3.castbox.fm/db/8a/2d/ce504fedb34f458c6766b66d90f3f87cb9_scaled_v1_400.jpg "Clarifier, c'est aussi renoncer [Les vérités inconfortables] - Parlons Introspection ! Episode 74")
![Pourquoi se poser vraiment est plus difficile que se dépasser [Série Les vérités inconfortables]](https://s3.castbox.fm/af/a2/79/6fb270d528c55868f59390cddb85fd012b_scaled_v1_400.jpg "Pourquoi se poser vraiment est plus difficile que se dépasser [Série Les vérités inconfortables]")
![Comment découvrir son talent essentiel avec Patrice Ras [série Expert]- Parlons Introspection - Episode 72](https://s3.castbox.fm/47/79/aa/dc70706d867931840fbb2c44196edd1b9d_scaled_v1_400.jpg "Comment découvrir son talent essentiel avec Patrice Ras [série Expert]- Parlons Introspection - Episode 72")
![Et si se connaitre vraiment c'etait renoncer à plaire ? [Série Vérités inconfortables] Parlons Introspection - Episode](https://s3.castbox.fm/83/2b/b4/9b68774c2e30140d8e88f13afed0f159c2_scaled_v1_400.jpg "Et si se connaitre vraiment c'etait renoncer à plaire ? [Série Vérités inconfortables] Parlons Introspection - Episode")
United States
