Powerlifting in fitnes miti | Timotej Kolmanko | Individuum Podcast #4
Description
V četrti epizodi Individuum Podcasta se nama je pridružil Timotej Kolmanko, s katerim sva se pogovarjala o fitnesu in treniranju powerliftinga. Timi se je že pri 12-ih letih začel ukvarjati z dvigovanjem uteži. Njegov talent, ki ga je izkazoval že v mladosti, ga je popeljal na tekmovanja v powerliftingu – disciplini, kjer moraš s tremi vajami dvigniti čim večjo težo: potisk s prsi (bench press), počep (squat) in mrtvi dvig (deadlift). Skupaj smo raziskovali njegove začetke, postavljanje rekordov in prihodnost v tem športu.
V tej epizodi pokrivamo naslednje teme:
- začetek fitnes kariere pri 12-ih letih,
- treniranje ostalih športov,
- začetek powerlifting kariere,
- priprave in udeležitev na prvem tekmovanju,
- pravila powerlifting tekmovanj,
- strukture in vsebine treningov,
- nasveti začetnikom v fitnesu,
- prehranski dodatki,
- prihodnost v športu in gradbeništvu.
Intro glasba: Timotej Tivadar
Logotip in grafike: Matic Marin
Izposoja opreme: Grega Ivančič (Glowen)
Audio tehnik: Tin Kokol
Video edit: Lan Kokol
Reels/Shorts/TikTok: Adrian Cvetko
United States
