Prüfungsangst Abi besiegen – So bleibst du ruhig & konzentriert!
Description
📌 DIESE TIPPS FINDEST DU IN DIESER FOLGE:
- Warum Prüfungsangst normal ist
- Was Prüfungsangst auslöst & warum du sie hast
- Mentale & körperliche Strategien gegen Stress
- Soforthilfe in der Prüfung: Was tun bei einem Blackout?
- Warum Perfektionismus dein größter Feind ist
Du bekommst schwitzige Hände, dein Herz rast – und plötzlich ist dein Kopf leer? 😨 Prüfungsangst ist real, aber du kannst sie in den Griff bekommen! In dieser Folge zeige ich dir praktische Strategien, mit denen du Stress abbaust, deinen Kopf klarmachst und deine Prüfungsangst besiegst. Von mentalen Techniken über Atemübungen bis hin zu Soforthilfe in der Prüfung – du bekommst alles, was du brauchst, um mit Ruhe und Selbstvertrauen in deine Prüfungen zu gehen. 🎧💡
✅ Wie du Prüfungsangst verstehst & kontrollierst
✅ Mentale & körperliche Tricks gegen Nervosität
✅ Was du in der Prüfung tun kannst, wenn Panik hochkommt
✅ Wie du Perfektionismus loslässt und mit mehr Leichtigkeit lernst
Links aus der Folge:
Aufzählungs-Text Mehr Tipps zur Prüfungsangst:
https://www.graddy.de/blog/beitrag/pruefungsangst-ueberwinden.jspAufzählungs-Text letzte Podcastfolge Prüfungsangst:
https://open.spotify.com/episode/43a0OFRaBo1LF3ABhj9xD1?si=ef2986558bd449d6Aufzählungs-Text Blogartikel "viele Klausuren in kurzer Zeit": https://www.graddy.de/blog/beitrag/viele-klausuren-in-kurzer-zeit.jsp
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