EPISÓDIO 007: Procrastinação: Insights da Psicologia Comportamental e das Neurociências 

No sétimo episódio do Pareamento, os especialistas Dr. Gabriel Galdêncio Rego e Dr. Saulo Missiggia Velasco exploram a procrastinação sob as lentes da psicologia comportamental e das neurociências. Por que procrastinamos e como isso afeta nosso desenvolvimento, causas da procrastinação, perfeccionismo, TDAH, ciclo circadiano, e muito mais. Não perca os insights valiosos que podem transformar sua rotina e ajudar a superar a procrastinação!

Principais Tópicos: 

• Estratégias práticas para vencer a procrastinação

  
  



• Técnicas para aumentar a produtividade e manter o foco

  
  



• A relação entre procrastinação, regulação emocional e atenção

  
  



• Como a tecnologia impacta nossa capacidade de concentração

  
  



• Dicas para criar e manter hábitos positivos

  
  

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Pareamento é um podcast que promove o diálogo entre as ciências comportamentais e outras áreas da sociedade.

Convidados: 

👥 Gabriel Galdêncio Rego (https://www.instagram.com/dr.disturbio)  (Podcast: https://open.spotify.com/show/7wh92CXqji3Yr3Utdxfexm?si=bc93b1825d9949e5)

👥 Saulo Missiggia Velasco (https://www.instagram.com/saulomv)  

🎙️ Host e produtor: Henrique Angelo (⁠⁠Instagram⁠⁠)

📈 Marketing: Fluxe (⁠⁠Site⁠⁠)
🎥 Gravação: Uso Space (⁠⁠Instagram⁠⁠)

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