Sobre movilidad de cadera, cómo empezar a sentarse en el el suelo (la iniciativa #caderassanas explicada), respiración/apneas y sus beneficios y nuestra opinión así como recomendaciones sobre las formaciones de profesorado de Yoga.

Desde este espacio compartiremos curiosidades sobre el cuerpo, la práctica de Yoga, el entrenamiento de Fuerza en Gimnásticos, el trabajo de movilidad, el minimalismo como estilo de vida y un largo etcétera que pretendemos ayude a tu Salud (tanto física como mental).
Como siempre con mucho humor que falta hace y de forma sincera, hablando desde nuestra experiencia como practicantes y profesores.
Pero sobre todo, queremos que pases un buen rato con nosotros, que sea como tomar un café en @escuelaexperience junto a @aidaventure y servidor. Tienes este segundo programa y el primero en YouTube y en IVoox, búscanos como Escuela Experience, por aquí os dejo únicamente la introducción.