Protéines animales ou végétales ? Muscles, tendons, tendinite et conscience
Description
Faut-il choisir les protéines animales ou les protéines végétales pour protéger ses muscles et ses tendons, éviter une tendinite ou une capsulite ?
Derrière cette question technique, il y a souvent une peur : peur de se blesser, peur de mal nourrir son corps.
Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir plus profondément :
Les protéines sont essentielles, comme l’eau. Tu ne peux pas arrêter d’en consommer sans fragiliser ton corps.
Les protéines animales sont complètes et efficaces, mais demandent de prendre la vie d’un autre être.
Les protéines végétales demandent plus de combinaison, mais sont plus douces pour l’inflammation et l’environnement.
La vraie question n’est pas seulement biologique, elle est consciente :
Quel rapport veux-tu entretenir avec ton corps, ton environnement et la vie elle-même ?
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