امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
https://takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
------------------------------

میتونید این قسمت رو از یوتیوب هم ببینید.

https://youtu.be/-pa9uj7mQ_Y

در کانال یوتیوب سابسکرایب کنید که یه سری از قسمت ها فقط اونجا آپلود میشه.

https://www.youtube.com/channel/UCxqI21jxqymV9Y-vFMu6wTg
------------------------------
زمانبندی:
00:00 – Intro
00:38 – کار شیفتی و زمان فست متغیر
02:24 – چه سبزیجاتی مصرف کنیم که داستان نشه؟ / سنگ کلیه
06:41 – ریشه ترویج همه خواری از طرف من
11:03 – سندرم پلی کیستیک
12:45 – جوانه حبوبات و محصولات تخمیری
15:08 – متعادل شدن چربی پوست با فست
17:36 – گیاه خواری و زندگی شرافتمندانه
22:49 – گوشت خواری و عذاب وجدان
24:19 – آسیب به محیط زیست
25:49 – فست چند روزه و قند بالا
30:51 – غذاهایی که من میخورم
34:56 – با سعی کردن میشه دکتر شد؟
36:29 – اوت میل اماده (جو)
38:01 – سورپرایز اول
38:23 – خرما با قند خون چه میکنه؟
43:36 – چرا مدرکی برای بد بودن خودارضایی نیست؟
48:44 – نون بخوریم برای چربی سوزی؟؟؟
52:58 – شیره انگور و کبد چرب؟؟؟
57:03 – واقعا فستینگگگ میگیرید؟؟؟
01:02:05 – لیست حامی ها