Dans cet épisode de reprise, Jennifer Picci parle vrai : postpartum de l'intérieur, TDAH/TDA découvert à l'âge adulte (hors clichés), haut potentiel (HP) qui masque et compense, auto-sabotage vs expansion, limites et consentement, et pourquoi elle choisit la kinésiologie pour la prochaine décennie. On y parle santé mentale, charge mentale, hyperfocus et dopamine, régulation du système nerveux, traumas et transgénérationnel, et de ce que signifie prendre soin de soi(non pas comme performance, mais comme fréquence). Un épisode sans filtre pour les indépendants/pros, les mamans, et toutes celles/ceux qui veulent plus de clarté, d'intégrité et d'alignement corps-esprit.

Au programme : comment reconnaître un sabotage qui te protège d'un vrai seuil d'expansion ; mettre des limites claires quand le mental minimise ; traverser le postpartum sans se dissocier ; comprendre un TDAH non stéréotypé (mémoire, dispersion, cycles d'énergie, hyperperformance → crash) ; choisir des thérapies complémentaires(kinésiologie, EFT, hypnose, breathwork) de manière ancrée et non ésotérique ; et documenter le chemin pendant qu'il se vit — pas cinq ans plus tard.

Chapitres 

• 00:00 – Hello, I'm back : parler vrai, enlever le masque

• 04:00 – Postpartum : fatigue émotionnelle, charge mentale, "de l'intérieur"

• 10:30 – Limites & consentement : quand le corps sait avant le mental

• 18:00 – Transgénérationnel : loyautés invisibles, secrets de famille, clarté

• 23:00 – TDAH/TDA adulte & HP : hyperfocus, dopamine, stratégies qui lâchent

• 28:00 – Prendre soin de soi : fréquence, pas performance

• 31:00 – Pourquoi la kinésiologie : écouter le corps, rééquilibrer émotions & stress

• 36:00 – Ce qui arrive ensuite : saison, thèmes, invitation
  
  
  

Points clés 

• Postpartum vécu de l'intérieur : charge mentale, perte de repères, reconstruction

• Consentement & limites : passer du figement (freeze/fawn) à la protection de soi

• TDAH adulte (sans clichés) + HP : hyperperformance, crash, nouvelles stratégies

• Auto-sabotage ≠ échec : souvent un signal d'expansion à apprivoiser

• Prendre soin de soi : une fréquence régulatrice (système nerveux), pas une to-do list

• Kinésiologie : méthode complémentaire corps-esprit (tests musculaires doux, équilibre émotionnel)