Dans cet épisode, Olivier Schlauberg reçoit Oscar Gala, psychologue, pour démêler enfin la grande question : vers qui se tourner quand on ne se sent pas bien mentalement ? Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, coach, médecin généraliste… pas facile de s’y retrouver parmi tous les « psys » !

Avec clarté et bienveillance, Oscar explique les différences entre ces professionnels, démonte les idées reçues (« aller voir un psy, c’est pour les fous », « un psychiatre va forcément donner des médicaments », etc.) et partage des conseils concrets pour franchir le pas sans crainte.

Un échange vivant et accessible pour comprendre à qui s’adresser selon sa situation, et surtout, pourquoi il n’y a aucune honte à demander de l’aide.

💡 À retenir : prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi naturel que consulter pour sa santé physique.

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