Dans cet épisode, nous répondons à vos questions.

On y aborde l'entraînement, le mindset et la nutrition. On vous dévoile également quelques projets.

Quelques liens concernant cet épisode :
Notre projet commun (inscrivez vous) : www.allyn-nutrition.com
Formation I2f évoqué par Myms : https://institut2f.catalogueformpro.comRessources CrossFit : https://www.crossfit.com/mediaCrossFit Journal : https://journal.crossfit.com/Podcast de Elie sur le CrossFit : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-shaker-show/id1625952991Podcast Varied not Random : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/varied-not-random/id1562388495

Chapitres :
00:00:00 Début
00:00:25 Rogue Invitational

00:03:22 Mindset et entraînement

00:10:35 L'intérêt de la Créatine

00:16:19 Le boost psychologique grâce à la supplémentation

00:17:29 Comment suivre les programmations en 4 jours

00:24:10 Comment s'alimenter si on s'entraîne tôt le matin ou tard le soir

00:30:32 L'avenir de Willy

00:37:45 Les prochains développements de GOWOD

00:44:45 Notre projet dans la nutrition

00:45:50 Quelles sont les meilleures ressources pour en apprendre plus sur le CrossFit

00:51:45 Le régime Zone

00:57:02 L'impact des règles sur l'entraînement

Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:
♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies
♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit
♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf
♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien.

Social & Website
Instagram:
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Gowod : https://www.gowod.app/fr
Run Your Life : https://runyourlife.fr/
WYS Training : https://wystraining.wodify.com

Merci pour votre intérêt dans notre contenu

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