DiscoverRozwój osobisty dla każdegoRODK #134 Solo - Czy warto przeczytać Atomowe Nawyki?
RODK #134 Solo - Czy warto przeczytać Atomowe Nawyki?

RODK #134 Solo - Czy warto przeczytać Atomowe Nawyki?

Update: 2021-07-22
Share

Description

To nie tylko książka o nawykach




To książka o budowaniu nawyków o pozytywnych, pożądanych konsekwencjach i tych, których najchętniej byś się pozbył. 
Na razie to nic wyjątkowego, wiem. Jednak ta książka jest napisana takim językiem i w tak obrazowy sposób przedstawia kwestie nawyków, że jestem nią zachwycony.

Łopatologiczne przedstawienie całego procesu, a także liczne przykłady, no i historia samego autora powodują, że czyta się ją zaskakująco szybko i dobrze.

Kilka cytatów wylądowało na moim Instagramie

 Tam też postanowiłem, korzystając z mojego PPP (publiczny partner produktywności), publikować codziennie krótką relację z porannej praktyki prostych ćwiczeń. To elementy jogi oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.


Dlaczego to?

Lubię jogę. Zawsze mi się podobała, a odkąd sam zacząłem praktykować kilka lat temu, to polubiłem ją jeszcze bardziej. Nie tylko pandemia wpłynęła na pogorszenie kondycji, bo już dawno zaprzestałem praktykowania jogi, by wrócić do niej kilkanaście tygodni temu. Jeszcze przed lekturą.

Kluczowe wskazówki

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk134

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

RODK #134 Solo - Czy warto przeczytać Atomowe Nawyki?

RODK #134 Solo - Czy warto przeczytać Atomowe Nawyki?

Wojciech Strózik