Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Espresso & Champagner mit Fabienné und Tino.

Heute stellt Tino eine besondere Frage:

Hast du eigentlich daily Routinen, die du auch im privaten nutzt?

Tatsächlich ist es nämlich so, dass besonders gesunde und einfache Routinen helfen einen Ausgleich zu Stress und Anspannung zu haben. Diese Routinen können runter gebrochen werden in einzelne Micro Habits, die dazu beitragen, dass jeder von uns täglich mit kleinstem Aufwand maximalen Ertrag hat. Auch in Facetten der Gesundheit.

Der wichtigste Punkt hierbei ist aber die Frage nach dem "WHY" - ist diese nicht klar beantwortet, führt es zu den bekannten Neujahrsvorsätzen, die nicht eingehalten werden.

Was sind eure Routinen? Schreibt es uns via Social Media oder per Mail.

Viel Spaß bei der Folge:

Fabienné & Tino

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Shownotes: 

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