Você já se pegou reclamando do trabalho ou da vida quase no automático? E se reclamar menos pudesse transformar seu dia a dia? Neste episódio especial de ~5 minutos, vamos direto ao ponto: como eliminar o hábito da reclamação e escapar do ciclo de negatividade que muitas vezes nos aprisiona. Com uma linguagem leve e motivadora, descubra como pequenas mudanças de atitude podem melhorar seu bem-estar e produtividade.

Temos a participação especial do Prof. Brendow Oliveira, coordenador do curso de Gestão de Recursos Humanos (Gestão de Pessoas), que explica como o padrão negativo se manifesta no ambiente corporativo e, principalmente, **como romper esse ciclo dentro das empresas. Ele traz exemplos do cotidiano e insights práticos sobre reconhecer essas atitudes negativas e substituí-las por comportamentos construtivos – tanto na vida profissional quanto pessoal.

Neste episódio, você vai descobrir como:

• Reclamações constantes afetam seu cérebro, reforçando circuitos negativos que dificultam pensar de forma positiva.

• A negatividade no trabalho é contagiante: um clima negativo reduz a empatia e aumenta conflitos na equipe, prejudicando a colaboração e os resultados.

• Quebrar esse ciclo com dicas do Prof. Brendow Oliveira – aprendendo a trocar a reclamação por ações e soluções positivas, cultivando uma atitude mais proativa e otimista no dia a dia.

Tudo isso é apresentado de forma clara, inspiradora e acessível, voltada para estudantes, profissionais e o público geral. Ao ouvir este episódio, você vai se sentir encorajado a reclamar menos e agir mais, transformando a negatividade em oportunidades de crescimento. Prepare-se para uma conversa rápida e poderosa que pode marcar o início de uma mudança positiva na forma como você vive e trabalha – rumo a uma vida e carreira mais leve, produtiva e feliz!