Listen Top Shows Blog

Relajación de Jacobson

Relajación de Jacobson

Update: 2022-12-23

Share

Description

Ejercicio de relajación de Jacobson basado en tensionar y relajar la musculatura a través de las instrucciones de voz, adecuado para personas que se agobian con los ejercicios centrados en respiración.

Comments

In Channel

Altas Capacidades

Altas Capacidades

2025-01-2840:30

Aikido Mental

Aikido Mental

2022-10-0434:02

Dominación

Dominación

2022-09-1327:51

Pactar con la Sombra (psicodinámica)

Pactar con la Sombra (psicodinámica)

2021-06-0320:47

Odisea disonante (disonancia cognitiva)

Odisea disonante (disonancia cognitiva)

2021-05-2816:09

El bueno, el feo y el malo (triángulo dramático)

El bueno, el feo y el malo (triángulo dramático)

2021-04-2518:00

Narcisistas

Narcisistas

2024-12-0942:20

Síndrome del Impostor

Síndrome del Impostor

2024-01-0921:06

Psicología del Héroe 2

Psicología del Héroe 2

2023-11-1455:17

Psicología del Héroe (CROSSOVER)

Psicología del Héroe (CROSSOVER)

2023-11-0501:14:09

Mitos y Complejos

Mitos y Complejos

2023-09-1226:10

CHARLA APRENDIZAJE PAVLOV/SKINNER

CHARLA APRENDIZAJE PAVLOV/SKINNER

2023-08-3101:02:48

Relajación de Jacobson

Relajación de Jacobson

2022-12-2317:46

Motivación

Motivación

2022-11-2627:25

Ser o no Ser...un Jedi

Ser o no Ser...un Jedi

2022-05-1829:45

Depresión

Depresión

2022-04-1935:54

Guion de Vida

Guion de Vida

2022-03-3123:22

Guerras y Efecto Lucifer

Guerras y Efecto Lucifer

2022-03-1423:44

Vampiros Energéticos

Vampiros Energéticos

2022-02-2821:45

Mobbing

Mobbing

2022-02-1025:29

00:00

00:00

1.0x

Relajación de Jacobson

Relajación de Jacobson